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	<title>WILLYKEAN &#187; sport</title>
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		<title>WILLYKEAN &#187; sport</title>
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		<title>Coupe du monde et voeux inavouables</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 12:09:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>willykean</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Source image, 20 minutes.fr A quoi pensez vous lorsqu&#8217;on vous demande de faire un voeux? Gagner au loto, rencontrer l&#8217;amour, se fiancer, se faire demander en mariage, trouver du travail, en tout cas ce sont là quelques voeux auxquels l&#8217;on &#8230; <a href="http://willykean.com/2010/06/15/coupe-du-monde-et-voeux-inavouables/">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=6673&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-6675" href="http://willykean.com/2010/06/15/coupe-du-monde-et-voeux-inavouables/article_rtxeszy/"><img class="alignnone size-medium wp-image-6675" title="article_RTXESZY" src="http://willykean.files.wordpress.com/2010/06/article_rtxeszy.jpg?w=300&#038;h=223" alt="" width="300" height="223" /></a></p>
<p>Source image, 20 minutes.fr</p>
<p>A quoi pensez vous lorsqu&#8217;on vous demande de faire un voeux?</p>
<p>Gagner au loto, rencontrer l&#8217;amour, se fiancer, se faire demander en mariage, trouver du travail, en tout cas ce sont là quelques voeux auxquels l&#8217;on pense en premier.</p>
<p>Mais en période de mondial, que peut-on vouloir?</p>
<p>Que les bleus gagnent! me direz vous.</p>
<p>Pour les deux hommes de ma vie, c&#8217;est plutôt, &#8220;pourvu qu&#8217;elle ne se sente pas bien&#8221;</p>
<p>Eh bien, je ne leur en veux pas, je les comprends. Je compatie.</p>
<p>Car en période de coupe du monde, c&#8217;est l&#8217;enfer pour eux. Pas amatrice du ballon rond mais en période de mondial, je frôle la folie. Je me transforme en supporter incontrôlable.</p>
<p>Qui peut se vanter de supporter plusieurs équipes en même temps?</p>
<p>Le pire c&#8217;est lorsque les deux équipes s&#8217;affrontent. J&#8217;aime l&#8217;équipe du brésil, et mon patriotisme me fait soutenir la france.</p>
<p>Alors imaginez le supplice pour monsieur et Harold lorsque je décide de partager ce moment avec eux.</p>
<p>Sur le canapé, alors qu&#8217;il sont en état de lévitation, que leur souffle est comme suspendu, que vous avez l&#8217;impression qu&#8217;ils vont se transformer en personnage de dessins animés, mon rôle à moi se transcrit par le bruitage, les hurlements, même l&#8217;arbitre sur le terrain, pourrait croire que je sifle à sa place.</p>
<p>Je hurle, lorsque la balle va dans le camp de l&#8217;adversaire, je hurle lorsqu&#8217;elle vient dans le notre.</p>
<p>De quelle nôtre? je l&#8217;ignore moi même.  J&#8217;ai peur de voir l&#8217;hypothétique but à marquer, peur du rattage.</p>
<p>A côté de moi, c&#8217;est cool, on a peur mais on garde le contrôle. Au bout d&#8217;une demie heure de suplice, mon fils me suggère gentiment:</p>
<p>&#8220;Dis maman, et si tu allais dans ta chambre te reposer&#8221;</p>
<p>&#8220;&#8216;Tu as raison, enchaine le papa, tu devrais aller voir un feuilleton et nous laisser voir le match au calme&#8221;</p>
<p>Voir un match avec moi, c&#8217;est une punition!</p>
<p>La seule fois où leurs voeux ont été exaucés, c&#8217;est pendant le match amical Côte d&#8217;Ivoire-France.</p>
<p>Là j&#8217;étais complétement folle. Tenue de pom pom girls, Mouchoirs blanc à bout de mains.</p>
<p>Un départ très dynamique:</p>
<p><em>Allez, allez les éléphants, </em></p>
<p><em>La victoire est à nous</em></p>
<p><em>On va gagner, on va gagner.</em></p>
<p>Mon mari m&#8217;a rappellé que nous étions dans un pavillon très ancien, pas renové et que je risquais de me retrouver à la cave, à force de sautiller autant.</p>
<p>J&#8217;ai moins sauté, mais mon hystérie était telle que j&#8217;ai fini au lit, de mon plein gré. Des palpitations. La migraine&#8230;</p>
<p>Et de mon lit, je me faisais commenter le match.</p>
<p>Qui a failli marquer un but, qui court vers le but des ivoiriens, qui se charge du coup franc, du tire au but&#8230;.</p>
<p>Alors cette année, je me laisse rapporter les événements, je ne les suivrai pas comme d&#8217;habitude.</p>
<p>La sagesse veut que je me préserve de faire souffrir les miens et mon coeur.</p>
<p>Je soutiendrai les Bleus et le Eléphants en pensée et non en action.</p>
<p>BONNE MONDIALE A TOUS</p>
<br />Classé dans:<a href='http://willykean.com/category/delire-de-willykean/'>delire de willykean</a>, <a href='http://willykean.com/category/fan-de/'>Fan de....</a>, <a href='http://willykean.com/category/humour/'>humour</a>, <a href='http://willykean.com/category/sport/'>sport</a> Tagged: <a href='http://willykean.com/tag/coupe-du-monde/'>coupe du monde</a>, <a href='http://willykean.com/tag/football/'>football</a>, <a href='http://willykean.com/tag/mondial/'>mondial</a>, <a href='http://willykean.com/tag/sport/'>sport</a>, <a href='http://willykean.com/tag/supporter/'>supporter</a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/willykean.wordpress.com/6673/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/willykean.wordpress.com/6673/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/willykean.wordpress.com/6673/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/willykean.wordpress.com/6673/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/willykean.wordpress.com/6673/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/willykean.wordpress.com/6673/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/willykean.wordpress.com/6673/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/willykean.wordpress.com/6673/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/willykean.wordpress.com/6673/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/willykean.wordpress.com/6673/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/willykean.wordpress.com/6673/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/willykean.wordpress.com/6673/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/willykean.wordpress.com/6673/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/willykean.wordpress.com/6673/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=6673&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Surya Bonaly, avant la ferme</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 13:20:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>willykean</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Fan de Surya Bonaly http://www.scratchspin.com/skaters/sbonaly.shtml Surya signifie soleil en inde. Eh bien, Surya Bonaly a été mon soleil pendant les championnats de patinage artistique pendant plusieurs années. Ces derniers mois, on peut voir partout et lire pas mal d&#8217;anecdotes sur cette ancienne patineuse, &#8230; <a href="http://willykean.com/2010/02/18/surya-bonaly-avant-la-ferme/">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=5645&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Fan de Surya Bonaly</strong></p>
<p><a href="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/surya-lartiste.jpg"></a></p>
<p><a href="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/fs-2845.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5647" title="fs-2845" src="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/fs-2845.jpg?w=500" alt=""   /></a><a href="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/surya-lartiste.jpg"></a></p>
<p><a href="http://www.scratchspin.com/skaters/sbonaly.shtml">http://www.scratchspin.com/skaters/sbonaly.shtml</a></p>
<p style="text-align:justify;">Surya signifie soleil en inde. Eh bien, Surya Bonaly a été mon soleil pendant les championnats de patinage artistique pendant plusieurs années.</p>
<p style="text-align:justify;">Ces derniers mois, on peut voir partout et lire pas mal d&#8217;anecdotes sur cette ancienne patineuse, au talent exceptionnel, qui a rapporté de nombreuses médailles à notre pays.</p>
<p style="text-align:justify;">Si elle a décidé de participer à la ferme des célébrités, c&#8217;est son choix. Tout comme ceux qui parlent du rateau qu&#8217;elle aurait pris dans la ferme, ou les commentateurs de l&#8217;article qui affirme qu&#8217;elle n&#8217;est pas assez bien pour celui dont elle serait tombée amoureuse.</p>
<p style="text-align:justify;">Chacun est libre de dire ou faire ce que bon lui semble Alors moi j&#8217;écris ici pour faire une petite rétrospective sur Surya.</p>
<p style="text-align:justify;">J&#8217;aime Surya parce qu&#8217;elle provoquait une certaine montée d&#8217;adrenaline que je ne saurais décrire. Comprenez que ces moindres chutes, la réussite de ses triples sauts, le double flip arrière&#8230; je vivais tout cela avec passion.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://willykean.com/2010/02/18/surya-bonaly-avant-la-ferme/"><img src="http://img.youtube.com/vi/oFPEchPbJH0/2.jpg" alt="" /></a></span> </p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://www.youtube.com/user/BigBigBigRed"><strong>BigBigBigRed</strong></a> </p>
<p style="text-align:justify;">Surya n&#8217;est pas parfaite. Mais elle ne se laisse jamais abattre. Elle sait se relever après une chute pour finir un programme avec brio. J&#8217;aime Surya parce que en 1994, lorsqu&#8217;elle passe encore à côté du titre mondial et, persuadée de l&#8217;intransigeance  et l&#8217;acharnement des juges à son égard, elle refuse de monter sur le podium, se laisse convaincre de prendre sa médaille d&#8217;argent, avant de la retirer. </p>
<p style="text-align:justify;">Ce n&#8217;est pas très fairplay mais au moins elle ne se cache pas derrière une hypocrisie collective comme d&#8217;autres.</p>
<p style="text-align:justify;"> <span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://willykean.com/2010/02/18/surya-bonaly-avant-la-ferme/"><img src="http://img.youtube.com/vi/rC7yJ4jez68/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://www.youtube.com/user/lauRA27icelove"><strong>lauRA27icelove</strong></a>  </p>
<p style="text-align:justify;">J&#8217;aime Surya lorsque en 1998, lors du programme libre des jeux olympiques de Nagano, elle quitte la compétition après avoir bravé les juges en réalisant ce magnifique saut périlleux arrière, sa marque de fabrique, qui lui avait été interdit.</p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/saut-perilleux-arriere.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5648" title="saut périlleux arrière" src="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/saut-perilleux-arriere.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p style="text-align:justify;">J&#8217;aime Surya à cause de son tempéramment de guérrière, de sa personnalité combative. Elle a beaucoup dérangé au cours de sa carrière artistique, elle dérange peut être encore aujourd&#8217;hui.</p>
<p style="text-align:justify;">Soit. mais ses détraqueurs ne pourront jamais rivaliser avec son talent. C&#8217;est une chose qu&#8217;on ne lui enlèvera pas.</p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/surya-le-soleil.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5649" title="Surya le soleil" src="http://willykean.files.wordpress.com/2010/02/surya-le-soleil.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>PS: Go for Surya!</p>
<p>You rock girl!</p>
<br />Classé dans:<a href='http://willykean.com/category/black-is-beautiful/'>black is beautiful</a>, <a href='http://willykean.com/category/fan-de/'>Fan de....</a>, <a href='http://willykean.com/category/humeur-de-willykean/'>Humeur de Willykean</a>, <a href='http://willykean.com/category/le-saviez-vous/'>Le saviez vous?</a>, <a href='http://willykean.com/category/news/'>News</a>, <a href='http://willykean.com/category/sport/'>sport</a> Tagged: <a href='http://willykean.com/tag/black-is-beautiful/'>black is beautiful</a>, <a href='http://willykean.com/tag/celebrite/'>célébrité</a>, <a href='http://willykean.com/tag/fan/'>fan</a>, <a href='http://willykean.com/tag/fan-de/'>Fan de....</a>, <a href='http://willykean.com/tag/le-saviez-vous/'>Le saviez vous?</a>, <a href='http://willykean.com/tag/news/'>News</a>, <a href='http://willykean.com/tag/patinage/'>patinage</a>, <a href='http://willykean.com/tag/patinage-artistique/'>patinage artistique</a>, <a href='http://willykean.com/tag/saut-perilleux/'>saut perilleux</a>, <a href='http://willykean.com/tag/sport/'>sport</a>, <a href='http://willykean.com/tag/star/'>star</a>, <a href='http://willykean.com/tag/surya-bonaly/'>surya bonaly</a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/willykean.wordpress.com/5645/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/willykean.wordpress.com/5645/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/willykean.wordpress.com/5645/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/willykean.wordpress.com/5645/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/willykean.wordpress.com/5645/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/willykean.wordpress.com/5645/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/willykean.wordpress.com/5645/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/willykean.wordpress.com/5645/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/willykean.wordpress.com/5645/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/willykean.wordpress.com/5645/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/willykean.wordpress.com/5645/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/willykean.wordpress.com/5645/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/willykean.wordpress.com/5645/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/willykean.wordpress.com/5645/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=5645&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Jujitsu: le combat à mains nus</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 11:19:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ce sujet était en attente depuis un moment. Ma rubrique &#8220;Arts martiaux&#8221; un peu en stand bye, au profit de mes autres passions. Mais depuis hier, plus que jamais, il est nécessaire d&#8217;intéresser enfants, hommes, femmes, aux arts martiaux. Hier &#8230; <a href="http://willykean.com/2009/12/08/jujitsu-le-combat-a-mains-nus/">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=5095&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://willykean.com/2009/12/08/jujitsu-le-combat-a-mains-nus/"><img src="http://img.youtube.com/vi/M-hyxTuh2YE/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p style="text-align:justify;">Ce sujet était en attente depuis un moment. Ma rubrique &#8220;Arts martiaux&#8221; un peu en stand bye, au profit de mes autres passions. Mais depuis hier, plus que jamais, il est nécessaire d&#8217;intéresser enfants, hommes, femmes, aux arts martiaux.</p>
<p style="text-align:justify;">Hier ma journée a été bouleversée par un événement désagréable. La moitié de la journée a été repartie entre le commissariat, le medecin de famille, et  le commissariat.</p>
<p style="text-align:justify;">Lorsque mon fils est rentré de l&#8217;école, il avait le pouce en sang. Mon brave petit bonhomme de 1,90 mètres voulait ménager sa mère willykean.  Il a commencé par me demander si j&#8217;avais quelque chose pour désinfecter une plaie, puis de questions en réponses, j&#8217;ai su toute l&#8217;histoire.</p>
<p style="text-align:justify;">Une tentative de <strong>racket</strong> échouée. Avec son ami qui déjeune chez nous cette semaine, ils sont tombés entre les griffes de deux malfrats. Son ami a été facile à maîtriser; portable et I pod subtilisés.</p>
<p style="text-align:justify;">Harold ne s&#8217;est pas laissé faire par son adversaire, qui pour arriver à ses fins lui a envoyé le plus costaud de la bande. Un balayage des jambes est venu à bout de mon pauvre fils. Heureusement pour lui, il a gardé quelques souvenirs du Karaté: chute de côté pour amortir le choc; merci les arts martiaux!</p>
<p style="text-align:justify;">Les seuls dégats subis: contusions au pouce et au genou droit. Cela aurait pu être plus sérieux si une voiture n&#8217;était pas arrivée à ce moment là.</p>
<p style="text-align:justify;">Tout ceci me conforte dans ma logique d&#8217;initiation aux arts martiaux tels que le Jujitsu comme sport, autodéfense et gain de confiance en soi.</p>
<p>Le <strong>ju-jitsu</strong>, forme ancienne et populaire des <strong>arts martiaux</strong> est pratiqué aujourd’hui, dans le monde entier comme un sport de compétition.</p>
<p>Le jiu-jitsu ne se limite pas qu’à l&#8217;autodéfense ou au sport, c&#8217;est aussi un art de vivre  que les pratiquants sont encouragés à adopter au quotidien.</p>
<p>Le jujitsu serait à l’origine pratiqué au Japon  par les samouraïs, guerriers traditionnels. Quelques savants disent aussi que des arts martiaux chinois antiques ont aussi influencé le jiu-jitsu.</p>
<p>Le jiu-jitsu est défini comme une forme d&#8217;autodéfense à mains nus, utilisée pour contrôler, neutraliser et battre un adversaire.</p>
<p>Le jiu-jitsu utilise des techniques différentes. Techniques qui consistent à donner un coup de point et coup de pied ainsi que des clés  et des blocages. </p>
<p style="text-align:justify;">Le ju-jitsu prône la non-violence parmi ses étudiants. Il enseigne aussi à rester constamment en alerte dans leur environnement, prêt à réagir à n&#8217;importe quel situation, à tout moment.</p>
<p style="text-align:justify;">Initiez vous au ju jitsu; c&#8217;est un art martial complet qui sans vouloir faire de tout individu un champion olympique, vous apprend à être vigilant, alerte, sûr de vous, apte à vous défendre avec quelques techniques de base.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Je ne suis représentante d&#8217;aucun club. Simplement une passionnée. Si le sujet vous intéresse, libre à vous de faire des recherches plus approfondies, de vous inscrire dans un club de votre choix.</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Pour les experts qui me lisent, mon blog vous offre l&#8217;occasion de présenter votre art martial.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Je blogue protégée</strong>.</p>
<br />Publié dans art martiaux, sport Tagged: agression, auto défense, autodefense, combat, jitsu, jiu, jujitsu, martial, racket, sport, sport de combat, tentative d'agression, violence <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/willykean.wordpress.com/5095/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/willykean.wordpress.com/5095/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/willykean.wordpress.com/5095/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/willykean.wordpress.com/5095/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/willykean.wordpress.com/5095/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/willykean.wordpress.com/5095/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/willykean.wordpress.com/5095/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/willykean.wordpress.com/5095/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/willykean.wordpress.com/5095/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/willykean.wordpress.com/5095/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/willykean.wordpress.com/5095/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/willykean.wordpress.com/5095/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/willykean.wordpress.com/5095/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/willykean.wordpress.com/5095/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=5095&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Randonnee des deux abbayes: le retour</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 19:58:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>willykean</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cette randonnée, dont je vous parlais vendredi dernier? j&#8217;en reviens, et je crois que vous allez devoir me pousser dans le train pour Auray dimanche prochain. Mais avant, je vous fais le compte rendu de cette merveilleuse journée passée avec &#8230; <a href="http://willykean.com/2009/06/15/randonnee-des-deux-abbayes-le-retour/">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=3516&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align:justify;">Cette randonnée, dont je vous parlais vendredi dernier? j&#8217;en reviens, et je crois que vous allez devoir me pousser dans le train pour Auray dimanche prochain. Mais avant, je vous fais le compte rendu de cette merveilleuse journée passée avec des gens sympatiques.</div>
<div style="text-align:justify;">Cette 13<sup>ème</sup> édition proposait de relier l’abbaye d’Hambye au bourg de la Lucerne d’Outremer par les chemins du bocage manchois. Les 44 km de parcours ont été ponctués de haltes plus ou moins originales.</div>
<div style="text-align:justify;">En attendant le rassemblement général, j&#8217;ai tué le temps à faire quelques photos pas très belles car le soleil ne s&#8217;était pas encore montré tout à fait.</div>
<div>Abbaye en phase de restauration</div>
<div><img class="alignnone size-medium wp-image-3518" title="abbayeenrfection-1" src="http://willykean.files.wordpress.com/2009/06/abbayeenrfection-11.jpg?w=300&#038;h=225" alt="abbayeenrfection-1" width="300" height="225" /></div>
<div style="text-align:justify;">La grue medievale qui nous a donné du fil à retordre. J&#8217;ai voulu savoir  ce que c&#8217;était. Beaucoup m&#8217;ont répondu: Moulin ce qui ne m&#8217;a pas satisfaite. Je n&#8217;avais jamais vu un moulin pareil. Mais je comprends la difficulté à définir les choses. Les médiévaux ne faisaient sans doute pas les choses comme les gens de ce siècle. Aujourd&#8217;hui, un petit écriteau aurait été plus utile. Figurez vous que pour savoir ce que représentait cette oeuvre, il a fallu que je suive les randonneurs qui allaient se soulager, que ma curiosité me mène à cet endroit très reposant pour voir de cet endroit très retiré de là où nous étions, un écriteau qui indiquait que notre objet mystère est une grue médiévale. Original non?</div>
<div><img class="alignnone size-medium wp-image-3519" title="gruemdievale-1" src="http://willykean.files.wordpress.com/2009/06/gruemdievale-1.jpg?w=300&#038;h=225" alt="gruemdievale-1" width="300" height="225" /></div>
<div><a href="http://willykean.files.wordpress.com/2009/06/randonneedesdeuxabbayes-12.jpg?w=300"><img class="alignnone size-medium wp-image-3524" title="randonneedesdeuxabbayes-1" src="http://willykean.files.wordpress.com/2009/06/randonneedesdeuxabbayes-12.jpg?w=300&#038;h=225" alt="randonneedesdeuxabbayes-1" width="300" height="225" /></a></div>
<div style="text-align:justify;">Commençons par le départ, willykean commençais à s&#8217;impatienter lorsque le son du<strong> </strong><a href="http://www.dailymotion.com/belind/video/16112931" target="_self"><strong>cor à chasse</strong></a> nous a annoncé le départ. Une foule joyeuse s&#8217;est alors lancé sur la route, avec la ferme intension de boucler les 44 kms, willykean aussi.</div>
<div style="text-align:justify;">Après 7 kms de marche, les randonneurs ont eu droit à un petit déjeuner assez conséquant. Pain au chocolat, jus de fruits, café&#8230;.. <a href="http://www.dailymotion.com/video/edit/x9lcwp_premiere-halte_sport" target="_self">Première pause de la journée.</a></div>
<div style="text-align:justify;">Entre cailloux, boue, colline, sous bois et frayeur avec <a href="http://www.dailymotion.com/video/edit/x9lcys_randonneurs-a-cheval?urlback=/belind" target="_self">des randonneurs à cheval</a>, willykean commençais à montrer des signes de désespoir et d&#8217;exaspération. Cette randonnée est du type sport extrême.  Du genre téléréalité Pékin express.</div>
<div style="text-align:justify;">Arrête toi pour admirer la nature et tu te retrouves seule à communiquer avec la nature. Remarque ce n&#8217;est pas si mauvais. Mais j&#8217;aime prendre mon temps, capter des images, parler, apprécier. Non là on marche, on marche et on marche.</div>
<div><a href="http://willykean.files.wordpress.com/2009/06/surlaroute-11.jpg?w=300"><img class="alignnone size-medium wp-image-3526" title="surlaroute-1" src="http://willykean.files.wordpress.com/2009/06/surlaroute-11.jpg?w=300&#038;h=225" alt="surlaroute-1" width="300" height="225" /></a></div>
<div style="text-align:justify;">Vous ne pouvez pas le voir là mais je transpire à grosses goûtes. Et lorsque nous sommes arrivés à la halte suivante. J&#8217;ai préféré m&#8217;arrêter pour boire un kir cidre. Ce n&#8217;était pas la meilleure chose à faire mais je ne me suis pas privée. D&#8217;autant plus que nous avons été accueillis <a href="http://www.dailymotion.com/user/belind/video/x9lbww_randonnee-des-deux-abbayes_sport" target="_self">au son de la cornemuse</a>. J&#8217;adore cet instrument!</div>
<div>
<div style="text-align:justify;">Le décor par endroit est merveilleux, mais nous n&#8217;avons pas le temps. Il faut y aller. Heureusement que j&#8217;ai pris le temps de discuter avec deux charmantes randonneuses, qui ne couraient pas après leur montre.</div>
<div style="text-align:justify;">Mon équipe à moi? Neveux, beau frère, nièce, partis très loin devant depuis bien longtemps. Nous communiquions par portable interposé.</div>
<div style="text-align:justify;">Les 9 derniers  kilomètres avant l&#8217;abandon ont été laborieux, très laborieux. J&#8217;ai fini pas ôter mes chaussures. Et oui, détournez une barefooter de ses habitudes, elles reviennent au galop. Je me suis déchaussée, et j&#8217;ai fait les 9 derniers kilomètres pieds nus.</div>
<div style="text-align:justify;">Ce qui m&#8217;a donné des ailes. Alors que j&#8217;avais considérablement ralenti entre le 7ème et le 13ème kilomètre, marcher pieds nus me donnait des ailes. Et j&#8217;ai tenu jusqu&#8217;au vingt troisième kilomètre; l&#8217;étape repas. Je savais à ce moment là que je ne voudrais pas aller au delà.</div>
<div style="text-align:justify;">Cette randonnée m&#8217;a permis de pousser au delà de mes limites. Même si je n&#8217;ai pas parcouru les 44 kilomètres, j&#8217;en ai fait vingt trois et je n&#8217;en suis pas peu fière. Il fallait que je préserve mes forces pour le <strong>21 juin</strong>, date du <a href="http://le-rib.forumpro.fr/presentation-f1/ortensia-barefooter-et-citoyenne-du-monde-t289.htm" target="_self"><strong>rassemblement des barefooteurs</strong></a>, randonneurs pieds nus dans le Morbihan.</div>
<div>A l&#8217;heure où je vous écris cette note, je marche comme un danseur de <a href="http://www.youtube.com/watch?v=JVwOhxu_a0Q&amp;feature=related" target="_self">Krumping</a>. Quelqu&#8217;un a-t-il un baum??</div>
</div>
<br />Publié dans barefoot, Ma normandie, On the road again, sport, travel, voyage Tagged: abbaye, barefoot, basse normandie, extrême, hambye, le rib forum, lucerne, pied nu, randonnée, sport <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/willykean.wordpress.com/3516/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/willykean.wordpress.com/3516/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/willykean.wordpress.com/3516/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/willykean.wordpress.com/3516/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/willykean.wordpress.com/3516/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/willykean.wordpress.com/3516/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/willykean.wordpress.com/3516/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/willykean.wordpress.com/3516/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/willykean.wordpress.com/3516/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/willykean.wordpress.com/3516/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/willykean.wordpress.com/3516/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/willykean.wordpress.com/3516/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/willykean.wordpress.com/3516/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/willykean.wordpress.com/3516/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=3516&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>SOUFFRIR POUR RESTER MINCE OU GROSSIR</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 08:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>willykean</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les excercices qui vous aident à rester mince? Beaucoup de femmes souffrent le martyr pour rester mince. Et ça ne date pas d&#8217;aujourd&#8217;hui. Par contre, ce que nous ignorons ou que nous refusons de mettre à jour, c&#8217;est la minorité &#8230; <a href="http://willykean.com/2009/03/07/souffrir-pour-rester-mince-ou-grossir/">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=2428&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Les excercices qui vous aident à rester mince?</h4>
<p style="text-align:justify;">Beaucoup de femmes souffrent le martyr pour rester mince. Et ça ne date pas d&#8217;aujourd&#8217;hui. Par contre, ce que nous ignorons ou que nous refusons de mettre à jour, c&#8217;est la minorité de nos semblables qui font chaque jour de la culture physique pour grossir.</p>
<p style="text-align:justify;">C&#8217;est vrai. Sans rire, pendant deux ans, de 92 à 94, j&#8217;ai suivi un régime particulier sur les conseils d&#8217;un médecin, pour prendre quelques kilos. Attention, je n&#8217;étais pas anorexique!</p>
<p style="text-align:justify;">Bref, tout ceci n&#8217;est pas nouveau, avant moi, d&#8217;autres femmes l&#8217;avait déjà fait.</p>
<p style="text-align:justify;">Au régime alimentaire était associé de la culture physique. L&#8217;exercice active la circulation et donne de beaux muscles, donc du poids. Il provoque le maximum d&#8217;appétit: cela aussi je le savais déjà, puisque avant ce médecin, je m&#8217;étais déjà mise à l&#8217;exercice (jogging) tous les soir avant le diner. Bénéfice: 5 kgs. Un avantage pour quelqu&#8217;un qu&#8217;on avait surnommé &#8220;poids coq&#8221;.</p>
<p style="text-align:justify;">Ici, trois execices, suggestion 1939, qui vont feront du bien. Et si après ça vous en voulez encore, je vous  joins les trois autres.</p>
<p style="text-align:justify;">Pratiquer lentement, sans crispation, respirer lentement et profondément.</p>
<p><strong>POUR LES HANCHES ET LES CUISSES</strong></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2429" title="hanches-et-cuisses" src="http://willykean.files.wordpress.com/2009/03/hanches-et-cuisses.jpg?w=500" alt="hanches-et-cuisses"   /></p>
<p style="text-align:justify;">Sur le dos, bras écartés dans le prolongment des épaules, paumes des mains en dehors, lever les jambes droites et, sans élan, soulever le bassin, puis la taille, puis le thorax et toucher terre avec les pieds derrière la tête. Revenir lentement à la position de départ, comme si on déroulait les vertèbres l&#8217;une après l&#8217;autre.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>POUR LES JAMBES ET LES CUISSES</strong></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2430" title="jambes-et-cuisses" src="http://willykean.files.wordpress.com/2009/03/jambes-et-cuisses.jpg?w=500" alt="jambes-et-cuisses"   /></p>
<p style="text-align:justify;">Sur le dos, dans la position &#8220;en chandelle&#8221;, mains supportant les reins, corps bien droit, jambes verticales: très lentement, amener la jambe droite en arrière, faisant un angle avec la jambe gauche. Revenir à la position de départ, puis même mouvement avec l&#8217;autre jambe. Cet exercice est particulièrement bon.</p>
<p><strong>POUR LA SOUPLESSE DE LA TAILLE</strong></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2431" title="souplesse-de-la-taille" src="http://willykean.files.wordpress.com/2009/03/souplesse-de-la-taille.jpg?w=500" alt="souplesse-de-la-taille"   /></p>
<p style="text-align:justify;">Position de départ : à genoux par terre, les genoux écartés, les pointes des pieds se touchant presque, les mains aux hanches. Incliner le torse en arrière, la tête absolument souple, le plus bas possible, en respirant à fond&#8230; Après ces mouvements faits la fenêtre ouverte, mangez, comme Michèle Morgan, un fruit&#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">Et si vous voulez toujours souffrir pour être belle, pratiquez les arts martiaux. Je crois moi, que le seul sport pour lequel j&#8217;accepte de souffrir, c&#8217;est le Jujitsu. Tout le reste finit par m&#8217;ennuyer. Mais cela ne regarde que moi.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Et vous, êtes vous prête à souffrir pour garder la ligne ou pour vous &#8220;engraisser&#8221; et quels sont vos secrets?</strong></p>
<br />Publié dans sport Tagged: exercice physique, gymastique, mincir, santé, sport <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/willykean.wordpress.com/2428/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/willykean.wordpress.com/2428/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/willykean.wordpress.com/2428/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/willykean.wordpress.com/2428/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/willykean.wordpress.com/2428/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/willykean.wordpress.com/2428/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/willykean.wordpress.com/2428/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/willykean.wordpress.com/2428/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/willykean.wordpress.com/2428/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/willykean.wordpress.com/2428/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/willykean.wordpress.com/2428/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/willykean.wordpress.com/2428/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/willykean.wordpress.com/2428/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/willykean.wordpress.com/2428/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=willykean.com&amp;blog=3040322&amp;post=2428&amp;subd=willykean&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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